วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน ผักชนิดหนึ่ง (สุก)?

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี 1.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 38.00 แคลอรี่ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.70 คาร์โบไฮเดรต g (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.30 กรัมโปรตีน (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 120.00 แคลเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีเหล็กมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามิน B1 มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
แร่ธาตุในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแร่ธาตุน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามิน B2 มากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย