อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน แตงโม?

แตงโม มี 340.00 แคลอรี่ (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

แตงโม มี:

- 340.00 แคลอรี่ (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 82.00 คาร์โบไฮเดรต g (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 กรัมไขมัน (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 1.50 กรัมโปรตีน (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

แตงโม มี:

- 12.00 แคลเซียม mg (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 มิลลิกรัมเหล็ก (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 12.00 ฟอสฟอรัส mg (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

แตงโม มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.16 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.25 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แตงโม - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินอีน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันน้อย