วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน สีส้ม (สด)?

สีส้ม (สด) มี 6.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

สีส้ม (สด) มี:

- 45.00 แคลอรี่ (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.80 คาร์โบไฮเดรต g (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 กรัมโปรตีน (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

สีส้ม (สด) มี:

- 31.00 แคลเซียม mg (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.43 มิลลิกรัมเหล็ก (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 26.00 ฟอสฟอรัส mg (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 180.00 โพแทสเซียม mg (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

สีส้ม (สด) มี:

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 6.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.23 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (สีส้ม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลเซียมมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมี C มากที่สุดวิตามิน