อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน ปลาซาร์ดีน?

ปลาซาร์ดีน มี 167.00 แคลอรี่ (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

ปลาซาร์ดีน มี:

- 167.00 แคลอรี่ (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 คาร์โบไฮเดรต g (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 9.00 กรัมไขมัน (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 กรัมโปรตีน (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ปลาซาร์ดีน มี:

- 18.00 แคลเซียม mg (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.90 มิลลิกรัมเหล็ก (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 182.00 ฟอสฟอรัส mg (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ปลาซาร์ดีน มี:

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ปลาซาร์ดีน - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีน้อยวิตามิน C?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินน้อย?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ปลาทะเลซึ่งมีโซเดียมน้อย?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาทะเลซึ่งมีแคลอรี่มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปได้มากที่สุดวิตามิน B6?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ปลาทะเลซึ่งมีโปรตีนมากที่สุด?