الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد سمك السلمون (الطازجة)?
سمك السلمون (الطازجة) يحتوي:
- 202.00 السعرات الحرارية (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 0.00 الكربوهيدرات ز (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 13.60 غرام من الدهون (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 19.90 غرام من البروتين (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
المعادن
سمك السلمون (الطازجة) يحتوي:- 24.00 ملغ كالسيوم (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 0.80 ملغ حديد (سمك السلمون (الطازجة) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 270.00 ملغ فوسفور (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 390.00 ملغ البوتاسيوم (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 50.00 ملغ صوديوم (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
الفيتامينات
سمك السلمون (الطازجة) يحتوي:- 0.07 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (سمك السلمون (الطازجة) - 100G الأغذية)
- 0.17 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (سمك السلمون (الطازجة) - 100G الأغذية)
- 0.17 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
- 1.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (سمك السلمون (الطازجة) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (سمك السلمون (الطازجة) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
VITAMIN B6 IN FOODS أي أسماك المياه العذبة لديها أكثر فيتامين B6؟VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - أسماك المياه العذبة النيئة لديهم فيتامين B2 الأقل؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي أسماك المياه العذبة من تقل الكربوهيدرات؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - أسماك المياه العذبة النيئة لديهم لا يقل عن المعادن؟
الغنية بالكربوهيدرات FOODS أي غير مستعدة - أسماك المياه العذبة النيئة لديهم أكثر الكربوهيدرات؟
DIET بدون مغنيسيوم التي أعدت - المصنعة أسماك المياه العذبة يكون أقل المغنيسيوم؟
VITAMIN B1 IN FOODS أي أسماك المياه العذبة لديها B1 فيتامين الأقل؟
VITAMIN B1 IN FOODS أي أسماك المياه العذبة لديها أكثر فيتامين B1؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - أسماك المياه العذبة النيئة لديهم فيتامين E الأقل؟
فيتامين (أ) في FOODS أي أسماك المياه العذبة من تقل فيتامين A؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
القشدة الحامضة مع الدهون 35٪ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الزيوت النباتية (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أنثى الظبي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكرفس (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بوتاتو (مسلوق ومقشر) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
شراب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطاطا الحلوة (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البروكلي (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشوكولاته خلط ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فطائر البيض 100 غ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المزجج الأرز الحبوب مطبوخ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الزيتون (المملحة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطلينوس المطهو ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بذور عباد الشمس ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدهون الحيوانية (متوسط قيمة الدهون لحوم البقر والأغنام والخنازير) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بطة المحلية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
القرنبيط (مسلوق) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخام العجين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التفاح وملبس المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب البقر, اللبن, غير مطبوخة (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في القشدة الحامضة مع الدهون 35٪?
المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم الزيوت النباتية (متوسط)?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في أنثى الظبي?
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم الكرفس (المطبوخة والمعلبة)?
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في بوتاتو (مسلوق ومقشر)?
FOOD - بروتين - التغذية. كم هو هناك في البروتين شراب?