Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί σκουμπρί?

σκουμπρί περιέχει 183.00 θερμίδες (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

σκουμπρί περιέχει:

- 183.00 θερμίδες (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

- 12.00 g λίπους (σκουμπρί - Τρόφιμα 100g)

- 18.70 g Πρωτεΐνη (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

ορυκτά

σκουμπρί περιέχει:

- 5.00 mg ασβέστιο (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

- 1.00 mg σιδήρου (σκουμπρί - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

- 230.00 mg φωσφόρου (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

- 350.00 mg κάλιο (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

- 140.00 mg νατρίου (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

σκουμπρί περιέχει:

- 0.05 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (σκουμπρί - Τρόφιμα 100g)

- 0.15 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (σκουμπρί - Τρόφιμα 100g)

- 0.35 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (σκουμπρί - Τρόφιμα 100g)

- 0.70 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (σκουμπρί - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (σκουμπρί - τρόφιμα 100g)

- 1.60 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (σκουμπρί - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Τροφές πλούσιες σε σίδηρο που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν την πιο σιδήρου;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο σιδήρου;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β6;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο μαγνήσιο;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν το λιγότερο φώσφορο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποιο απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τα πιο βιταμίνες;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη φωσφόρου;