ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;


1. συκώτι κοτόπουλου

2. πάπια κρέας χωρίς λίπος

3. χοιρινό συκώτι

4. καρότα (μαγειρεμένα, κονσέρβες)

5. σπανάκι (μαγειρεμένα)

6. κοτόπουλο σκόνη αυγού

7. κουνουπίδι (βραστό)

8. κακάο σε σκόνη

9. αστακός (μαγειρεμένα)

10. πάστα ντομάτας σε κονσέρβες

11. μέλασσα

12. σκουμπρί

13. συμπυκνωμένο γάλα αγελάδας, ζαχαρούχο

14. πατάτες (τηγανιτές)

15. χοιρινό (ημι λίπος)

16. χοιρινές μπριζόλες

17. βόειο κρέας (ημι λίπος)

18. σοκολάτες γάλακτος

19. φιστίκια (ψητό)

20. χήνα

21. συμπυκνωμένο γάλα αγελάδας, χωρίς ζάχαρη

22. κοτόπουλο

23. πράσινα φασόλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες)

24. μοσχαρίσιο κρέας μπριζόλες

25. μοσχαρίσιο κρέας polumasno

26. γαλοπούλα

27. εγχώριο κρέας κουνελιού

28. πατάτας (τσιπς)

29. χυμό ντομάτας, αλατισμένα

30. αλατισμένο βραστό ζαμπόν

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει το πιο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τροφή έχει το πιο βιταμίνη Β2;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους Ποιο απροετοίμαστος - πρώτων υλών για τροφές έχει τα περισσότερα λιπαρά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ Σε απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει το λιγότερο νάτριο;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει το λιγότερο μαγνήσιο;
Τρόφιμα πλούσια σε φώσφορο Ποια τροφή έχει την πιο φωσφόρου;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες Ποια τρόφιμα έχουν το πιο πρωτεΐνη;
Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα Ποια τροφή έχει τα πιο υδατάνθρακες;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προετοίμασε - επεξεργασμένα τρόφιμα έχει την πιο μαγνήσιο;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά τρόφιμα έχει τις περισσότερες θερμίδες;