זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב סלק (מבושל)?

סלק (מבושל) מכיל 43.00 זרחן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

סלק (מבושל) מכיל:

- 41.00 קלוריות (סלק (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 8.40 פחמימות גרמו (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.15 גרם שומן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 1.50 חלבון G (סלק (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

סלק (מבושל) מכיל:

- 29.00 סידן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 1.00 מ"ג ברזל (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 43.00 זרחן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 300.00 אשלגן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 77.00 מ"ג נתרן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

סלק (מבושל) מכיל:

- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.04 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 10.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלק (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

מזון לירידה במשקל איזה מוכן - ירקות טריים יש שומן לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוכן - ירקות טריים יש את הקלוריות פחות?
דיאטה ללא סודיום איזה מוכן - ירקות טריים יש נתרן לפחות?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את מרבית המינרלים?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C ביותר?
מזונות עשירים בנתרן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה נתרן?
מזונות עשירים באשלגן אשר הכין - ירקות מעובדים יש אשלגן ביותר?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?