מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב צנון (גלם)?

צנון (גלם) מכיל 0.00 מגנזיום מ"ג (צנון (גלם) - מזון 100g)

צנון (גלם) מכיל:

- 21.00 קלוריות (צנון (גלם) - 100 גרמו מזון)

- 3.90 פחמימות גרמו (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 0.10 גרם שומן (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 1.10 חלבון G (צנון (גלם) - מזון 100g)

מינרלים

צנון (גלם) מכיל:

- 37.00 סידן מ"ג (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 1.10 מ"ג ברזל (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 31.00 זרחן מ"ג (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 270.00 אשלגן מ"ג (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 15.00 מ"ג נתרן (צנון (גלם) - מזון 100g)

ויטמינים

צנון (גלם) מכיל:

- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 0.03 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 0.10 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (צנון (גלם) - מזון 100g)

- 21.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (צנון (גלם) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (צנון (גלם) - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הברזל?
ויטמין A במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין לפחות?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמיני B2 ביותר?
הוויטמין B1 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B1 ביותר?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
מזונות עשירים בזרחן שהכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה זרחן?
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C ביותר?
הוויטמין B6 במזון אשר הכינו - ירקות מעובדים יש את רוב ויטמיני B6?