ויטמין במזון איזה מוכן - דגי מים מתוקים גלם יש הכי הרבה ויטמין A?
1.
צלופח (עשן) מכיל 0.75 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
2.
צלופח (טרי) מכיל 0.60 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
3.
סלמון (טרי) מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g
4.
סלמון מקופסה מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g