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खाद्य पदार्थों में विटामिन ए. चुकंदर (रॉ)?


चुकंदर (रॉ) शामिल हैं 2.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (चुकंदर (रॉ) - खाद्य 100g)

चुकंदर (रॉ) शामिल हैं:

- 33.00 100g कैलोरी खाद्य (चुकंदर (रॉ) - )

- 5.60 छ कार्बोहाइड्रेट (चुकंदर (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.40 100g खाद्य (चुकंदर (रॉ) - छ वसा)

- 1.60 ग्राम प्रोटीन (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)



खनिज पदार्थ

चुकंदर (रॉ) शामिल हैं:

- 110.00 मिलीग्राम कैल्शियम (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.30 भोजन 100g (चुकंदर (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)

- 29.00 मिलीग्राम फास्फोरस (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)

- 550.00 मिलीग्राम पोटेशियम (चुकंदर (रॉ) - खाद्य 100g)

- 145.00 मिलीग्राम सोडियम (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

चुकंदर (रॉ) शामिल हैं:

- 2.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (चुकंदर (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य)

- 34.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (चुकंदर (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (चुकंदर (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)



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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


गेहूं सूजी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
समुद्री शैवाल (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जंगली बत्तख़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कर सकते हैं में गोमांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मटर (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घरेलू बतख ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पकाया बेकन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Foie 100 छ अंडा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्री ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का फल मुरब्बा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध, छाछ, कच्चा (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक कर सकते में क्रेफ़िश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वन खरगोश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
35% वसा के साथ खट्टे क्रीम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
टमाटर का रस, नमकीन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
टर्की ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


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