खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है गोभी (रॉ)?

गोभी (रॉ) शामिल हैं 4.80 छ कार्बोहाइड्रेट (गोभी (रॉ) - खाद्य 100g)

गोभी (रॉ) शामिल हैं:

- 27.00 100g कैलोरी खाद्य (गोभी (रॉ) - )

- 4.80 छ कार्बोहाइड्रेट (गोभी (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.20 100g खाद्य (गोभी (रॉ) - छ वसा)

- 1.40 ग्राम प्रोटीन (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

गोभी (रॉ) शामिल हैं:

- 55.00 मिलीग्राम कैल्शियम (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.50 भोजन 100g (गोभी (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

- 32.00 मिलीग्राम फास्फोरस (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

- 260.00 मिलीग्राम पोटेशियम (गोभी (रॉ) - खाद्य 100g)

- 13.00 मिलीग्राम सोडियम (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

गोभी (रॉ) शामिल हैं:

- 0.02 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (गोभी (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.15 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य)

- 50.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (गोभी (रॉ) - 100g भोजन)

- 0.70 मिलीग्राम विटामिन ई या (गोभी (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)

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