भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है ब्रोकोली (रॉ)?
ब्रोकोली (रॉ) शामिल हैं 0.60 100g खाद्य (ब्रोकोली (रॉ) - छ वसा)
ब्रोकोली (रॉ) शामिल हैं:
- 54.00 100g कैलोरी खाद्य (ब्रोकोली (रॉ) - )
- 7.80 छ कार्बोहाइड्रेट (ब्रोकोली (रॉ) - खाद्य 100g)
- 0.60 100g खाद्य (ब्रोकोली (रॉ) - छ वसा)
- 4.30 ग्राम प्रोटीन (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
ब्रोकोली (रॉ) शामिल हैं:- 29.00 मिलीग्राम कैल्शियम (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
- 1.30 भोजन 100g (ब्रोकोली (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
- 69.00 मिलीग्राम फास्फोरस (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
- 420.00 मिलीग्राम पोटेशियम (ब्रोकोली (रॉ) - खाद्य 100g)
- 11.00 मिलीग्राम सोडियम (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
विटामिन
ब्रोकोली (रॉ) शामिल हैं:- 0.12 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (ब्रोकोली (रॉ) - खाद्य 100g)
- 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
- 0.16 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
- 0.13 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य)
- 80.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (ब्रोकोली (रॉ) - 100g भोजन)
- 2.50 मिलीग्राम विटामिन ई या (ब्रोकोली (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
मूंगफली (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दाल (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tomatoe (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सोयाबीन, किण्वित बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वील फूल के डंठल का निचला भाग ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (उबला हुआ खुली,) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लेटिष ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का मछली ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बतख 100 ग्राम अंडा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डच पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरी बीन्स (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सूखी रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ताजा सफेद पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरी बीन्स, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्लम (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है मूंगफली (सूखा)?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है दाल (सूखा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6. कितना विटामिन बी -6 या pyridoxine में है अंकुर?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है tomatoe (सूखा)?
खाद्य - कार्बोहाइड्रेट. कितने कार्बोहाइड्रेट में वहाँ है गाजर (पकाया)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है सोयाबीन, किण्वित बीज?