भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है सोयाबीन पूरे सूखे बीज?

सोयाबीन पूरे सूखे बीज शामिल हैं 8.00 भोजन 100g (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - लोहा मिलीग्राम)

सोयाबीन पूरे सूखे बीज शामिल हैं:

- 423.00 100g कैलोरी खाद्य (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - )

- 29.90 छ कार्बोहाइड्रेट (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - खाद्य 100g)

- 18.10 100g खाद्य (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - छ वसा)

- 35.00 ग्राम प्रोटीन (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

सोयाबीन पूरे सूखे बीज शामिल हैं:

- 254.00 मिलीग्राम कैल्शियम (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

- 8.00 भोजन 100g (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

- 583.00 मिलीग्राम फास्फोरस (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

- 1865.00 मिलीग्राम पोटेशियम (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - खाद्य 100g)

- 4.00 मिलीग्राम सोडियम (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

विटामिन

सोयाबीन पूरे सूखे बीज शामिल हैं:

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - खाद्य 100g)

- 1.00 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

- 0.36 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

- 0.57 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g भोजन)

- 8.50 मिलीग्राम विटामिन ई या (सोयाबीन पूरे सूखे बीज - 100g खाद्य tocopherol)

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