Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil ġobon abjad frisk?
ġobon abjad frisk fih 7.50 g xaħam (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
ġobon abjad frisk fih:
- 118.00 kaloriji (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 4.00 karboidrati g (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 7.50 g xaħam (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 8.50 Proteina g (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
Minerali
ġobon abjad frisk fih:- 160.00 kalċju mg (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 0.00 mg ħadid (ġobon abjad frisk - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 90.00 fosfru mg (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
Vitamini
ġobon abjad frisk fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 0.02 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ġobon abjad frisk - 100g Ikel)
- 0.30 mg vitamina B2 jew riboflavin (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
- 1.50 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ġobon abjad frisk - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ġobon abjad frisk - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Ħut tal-ilma ħelu Liema ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Ħut tal-ilma ħelu Liema għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Ħut tal-baħar Liema ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Ħut tal-baħar Liema għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL ħXUNA Prodotti tal-laħam Liema ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Prodotti tal-laħam Liema għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ħalib għandha l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ħalib għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema pouktry ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ikel għandha l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ikel għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema għasafar ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema għasafar għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema frott u prodotti tal-frott ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema bajd tat-tjur għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema bajd poultra ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li venison għandha l-grass inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li venison għandha l-grass aktar?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li tjur għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li laħam għandu l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li laħam għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li gandoffli, granċijiet eċċ ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL ħXUNA Ġobon Liema iffermentat ix-xaħam inqas?
Ara wkoll:
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-vitamini u l-minerali l-inqas?DIETA MINGĦAJR SODJU Li ippreparata - ipproċessat ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l sodju inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat ffermentata ħalib eċċ krema, għandu l-vitamina B1 inqas?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l sodju inqas?
KARBOIDRATI-RICH IKEL Li ippreparata - ipproċessat ffermentata ħalib eċċ krema, għandha l-karboidrati aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-inqas vitamina B6?
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-kalċju inqas?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat ffermentata ħalib eċċ krema, għandha l-vitamini u l-minerali l-aktar?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - ipproċessat ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-vitamina B2 inqas?
MANJESJU IKEL RICH Li ippreparata - ipproċessat ffermentata ħalib eċċ krema, għandha l-manjesju aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Karfus (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib ikkondensat tal-baqra, dolċifikati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola ħadra, mhux maħdum ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż tas-segala ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-majjal ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Selvaġġi ħanżir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tewm (bozza) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xgħir sprouts ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tursin (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħass ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kollu tat-tiġieġ tal-bajd 48 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Zokkor abjad raffinat ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ isfar tal-bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil karfus (imsajjar, fil-laned)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil sardin?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil dqiq tal-qamħ?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi ħalib ikkondensat tal-baqra, dolċifikati?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl fażola ħadra, mhux maħdum?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil ċanga (xaħam semi)?