Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil tiġieġa tal-bajd abjad 100 g?
tiġieġa tal-bajd abjad 100 g fih 15.00 fosfru mg (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g fih:
- 49.00 kaloriji (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 0.80 karboidrati g (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 0.20 g xaħam (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 10.90 Proteina g (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
Minerali
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g fih:- 10.00 kalċju mg (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 0.20 mg ħadid (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 15.00 fosfru mg (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 149.00 potassju mg (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 176.00 mg ta `sodium (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
Vitamini
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 0.02 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - 100g Ikel)
- 0.23 mg vitamina B2 jew riboflavin (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 0.22 mg vitamina B6 jew pyridoxine (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
- 0.30 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (tiġieġa tal-bajd abjad 100 g - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut tal-baħar Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut ilma ħelu Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU prodotti tal-laħam Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-baħar għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru aktar?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema għasafar għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema għasafar għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru aktar?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li venison għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li venison għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li tjur għandu l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li tjur għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li laħam għandu l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li laħam għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-fosfru inqas?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema bajd tat-tjur għandhom l-karboidrati inqas?IKEL RICH FL PROTEINA Li bajd tat-tjur għandhom l-proteina aktar?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li bajd tat-tjur għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom il-vitamina A-inqas?
IKEL MANJESJU RICH Liema bajd tat-tjur għandhom l-manjesju aktar?
VITAMINA E FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom l-E-aktar vitamina?
MINERALI FL-IKEL Liema bajd poultra jkollhom il-minerali inqas?
DIETA MINGĦAJR SODJU Liema bajd tat-tjur għandhom l sodju inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Liema bajd tat-tjur għandhom il-vitamina Ċ anqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Spinaċi (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aitchbone ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pastard (mgħolli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bebbuxu ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-wiżż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pejst tat-tadam fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Turnips, għeruq (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tal-baqra, xorrox tal-butir, mhux imsajjar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żejt taż-żebbuġa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bacon (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ispalla nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġulepp ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tal-baqra tal-ħalib xkumat, sħiħ ħlewwa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aħdar żebbuġi (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gooseberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil ġellewża (niexef)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil spinaċi (imsajjar)?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl awwista (imsajjar)?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil brokkoli (imsajjar)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil aitchbone ċanga?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil pastard (mgħolli)?