Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil ispalla nagħaġ?
ispalla nagħaġ fih 144.00 fosfru mg (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
Ispalla nagħaġ fih:
- 289.00 kaloriji (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 25.00 g xaħam (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 16.00 Proteina g (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
Minerali
Ispalla nagħaġ fih:- 10.00 kalċju mg (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 2.50 mg ħadid (ispalla nagħaġ - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 144.00 fosfru mg (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
Vitamini
Ispalla nagħaġ fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ispalla nagħaġ - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ispalla nagħaġ - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ispalla nagħaġ - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut tal-baħar Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut ilma ħelu Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU prodotti tal-laħam Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-baħar għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru aktar?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema għasafar għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema għasafar għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru aktar?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li venison għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li venison għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li tjur għandu l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li tjur għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li laħam għandu l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li laħam għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-fosfru inqas?
Ara wkoll:
VITAMINA E FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandha l-E-aktar vitamina?IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-kaloriji aktar?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamini u l-minerali l-aktar?
VITAMINI FIL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamina A-inqas?
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li laħam għandu l-kalċju inqas?
IKEL RICH FL POTASSJU Li laħam għandha l-aktar potassju?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li laħam għandu l-vitamina B2 inqas?
MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-minerali l-aktar?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-manjesju anqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Meraq tat-tadam, immellaħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ispalla nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs sojja ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xgħir sprouts ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gilthead ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Salamun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Merluzz (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faġan ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pejst tat-tadam fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż tas-segala ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gobju ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Trab tal-bajd tat-tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tursin (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl meraq tat-tadam, immellaħ?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil ispalla nagħaġ?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil raħs sojja?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil xgħir sprouts?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil oranġjo (meraq frisk)?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil jogurt?