Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil majjal (xaħam semi)?
majjal (xaħam semi) fih 2.00 mg ħadid (majjal (xaħam semi) - ikel 100g)
Majjal (xaħam semi) fih:
- 291.00 kaloriji (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 25.20 g xaħam (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 16.00 Proteina g (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
Minerali
Majjal (xaħam semi) fih:- 0.00 kalċju mg (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 2.00 mg ħadid (majjal (xaħam semi) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 180.00 fosfru mg (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 320.00 potassju mg (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 76.00 mg ta `sodium (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
Vitamini
Majjal (xaħam semi) fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 0.80 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (majjal (xaħam semi) - 100g Ikel)
- 0.19 mg vitamina B2 jew riboflavin (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 0.50 mg vitamina B6 jew pyridoxine (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
- 2.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (majjal (xaħam semi) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (majjal (xaħam semi) - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-xaħam inqas?VITAMINI FIL-IKEL Li laħam għandu l-vitamina inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li l-laħam għandu l-vitamina B1 inqas?
IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li laħam għandha l-manjesju aktar?
IKEL RICH FL KALĊJU Li ippreparata - laħam ipproċessat għandha l-kalċju aktar?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema laħam ikollu l-kaloriji aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li laħam għandu l-xaħam inqas?
IKEL RICH FL PROTEINA Li laħam għandu l-proteina aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandha l-aktar vitamina A?
MINERALI FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-minerali l-inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Sallura (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tin (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gooseberry (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bit-tarjola krema ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Trab tal-kawkaw ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Imsajjar Arzella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tuffieħ, konfettura fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kaboċċi (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aitchbone ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib ikkondensat tal-baqra, dolċifikati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitella polumasno ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl sallura (friski)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil tin (friski)?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil gooseberry (friski)?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil bit-tarjola krema?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil trab tal-kawkaw?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil gambli (friski)?