Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil fenek qasam?
fenek qasam fih 3.10 mg ħadid (fenek qasam - ikel 100g)
Fenek qasam fih:
- 99.00 kaloriji (fenek qasam - Ikel 100g)
- 0.20 karboidrati g (fenek qasam - Ikel 100g)
- 0.90 g xaħam (fenek qasam - Ikel 100g)
- 22.30 Proteina g (fenek qasam - Ikel 100g)
Minerali
Fenek qasam fih:- 12.00 kalċju mg (fenek qasam - Ikel 100g)
- 3.10 mg ħadid (fenek qasam - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (fenek qasam - Ikel 100g)
- 157.00 fosfru mg (fenek qasam - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (fenek qasam - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (fenek qasam - Ikel 100g)
Vitamini
Fenek qasam fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (fenek qasam - Ikel 100g)
- 0.09 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (fenek qasam - 100g Ikel)
- 0.19 mg vitamina B2 jew riboflavin (fenek qasam - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (fenek qasam - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (fenek qasam - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (fenek qasam - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL PROTEINA Li venison għandha l-proteina aktar?IKEL MANJESJU RICH Li venison għandha l-manjesju aktar?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema venison għandha l-karboidrati anqas?
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li venison għandha l-kalċju inqas?
IKEL RICH FL POTASSJU Li venison għandha l-potassju aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li venison għandha l-grass inqas?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
IKEL RICH FL KALĊJU Li venison għandha l-kalċju aktar?
VITAMINA E FL-IKEL Li venison għandu l-vitamina E inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li venison għandha l-vitamina Ċ aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
ħobż xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qasba tal-vitella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faqqiegħ ikkoltivat, frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ fwied ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bacon (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga fil-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Drumstick Żrinġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon tal-mogħoż (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bebbuxu ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs tal-qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laned Granċ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bit-tarjola krema ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kejk bil-tuffieħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitella chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil ħobż xgħir?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil qasba tal-vitella?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil faqqiegħ ikkoltivat, frisk?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil tiġieġ fwied?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil bacon (xaħam semi)?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl ċanga fil-bott?