Jern i maten. Hvor mye jern er det i yoghurt?
Yoghurt inneholder:
- 72.00 kalorier (yoghurt - Mat 100g)
- 4.50 g karbohydrater (yoghurt - Mat 100g)
- 3.80 g fett (yoghurt - Mat 100g)
- 4.80 g Protein (yoghurt - Mat 100g)
Mineraler
Yoghurt inneholder:- 150.00 mg kalsium (yoghurt - Mat 100g)
- 0.20 mg jern (yoghurt - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (yoghurt - Mat 100g)
- 135.00 mg fosfor (yoghurt - Mat 100g)
- 190.00 mg kalium (yoghurt - Mat 100g)
- 62.00 mg natrium (yoghurt - Mat 100g)
Vitaminer
Yoghurt inneholder:- 0.04 mg vitamin A (retinol eller karoten) (yoghurt - Mat 100g)
- 0.05 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (yoghurt - Mat 100g)
- 0.03 mg vitamin B2 eller riboflavin (yoghurt - Mat 100g)
- 0.03 mg vitamin B6 eller pyridoksin (yoghurt - Mat 100g)
- 2.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (yoghurt - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (yoghurt - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har minst jern?VITAMIN C I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har minst vitamin C?
MAT FOR VEKTTAP - KALORIER Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har minst kalorier?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken uforberedt - rå gjæret melk, fløte osv har flest kalorier?
DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst av kalium?
MAT RIK På KALSIUM Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har mest kalsium?
KOSTHOLD UTEN PROTEIN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst protein?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken gjæret melk, har fløte osv minst vitamin B1?
MATVARER RIKE På KALIUM Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har mest kalium?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken uforberedt - rå gjæret melk, fløte osv har minst magnesium?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Bringebær (ferske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt (fersk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris korn (ikke skrelles) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Uraffinert sukker ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Granateple, søt granateple (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rabarbra syltetøy ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (bakt i ovnen) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Baking (brød) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekjøtt (semi fett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Frisk hvit ost ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sardin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pandied plomme hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekjøtt Roast ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Biff talg ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Biff (semi fett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer på boks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Feltet kanin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hermetisert krabbe ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gudgeon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i bringebær (ferske)?
Fett i maten. Hvor mye fett er det i grapefrukt (fersk juice)?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i ris korn (ikke skrelles)?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i uraffinert sukker?
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i granateple, søt granateple (frisk)?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i Rabarbra syltetøy?