VITAMINER OG MINERALER I MATEN
Hvilken uforberedt - rå mat har de fleste vitaminer og mineraler?
1. Marine alger (tørr)
2. Persille (tørr)
3. Hvetespirer
4. Korn spire
5. Plommer (frisk)
6. Parmesan
7. Ementaler
8. Rød pepper
9. Tomatoe (tørr)
10. Soyabønner hele tørkede frø
11. Aprikos (tørket)
12. Persille (raw)
13. Rødbeter (rå)
14. Pepperrot (raw)
15. Søtpoteter (rå)
16. Mais (raw)
17. Hønseegg eggeplomme 100 g
18. Nederlandsk ost
19. Hvite bønner
20. Bygg spirer
21. Gresskar
22. Sardiner (hele hermetisert i vann)
23. Grønne bønner, rå
24. Brokkoli (rå)
25. Mandel (tørr)
26. Valnøtt (tørr)
27. Grønn pepper
28. Aprikos (frisk)
29. Rå røkt skinke
30. Blomkål (raw)
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken mat har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken mat har minst vitaminer og mineraler?
Korn og kornprodukter
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken korn og kornprodukter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken korn og kornprodukter har minst vitaminer og mineraler?
Kjøtt
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken kjøtt har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken kjøtt har minst vitaminer og mineraler?
Delikatesser
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken kjøttprodukter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken kjøttprodukter har minst vitaminer og mineraler?
Venison
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken venison har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken venison har minst vitaminer og mineraler?
Fjærkre
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fugl har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fugl har minst vitaminer og mineraler?
Fugler
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fugler har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken fugl har minst vitaminer og mineraler?
Marin fisk
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken marin fisk har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken marin fisk har minst vitaminer og mineraler?
Ferskvannsfisk
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken ferskvannsfisk har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken ferskvannsfisk har minst vitaminer og mineraler?
Muslinger, krabber, etc.
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken muslinger, krabber osv har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken muslinger, krabber osv har minst vitaminer og mineraler?
Melk
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken melk har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken melk har minst vitaminer og mineraler?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken gjæret melk, har fløte osv de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst vitaminer og mineraler?
Gjærede oster
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fermentert ost har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken fermentert ost har minst vitaminer og mineraler?
Fjørfe egg
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken Fjørfe egg har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken poultra egg har minst vitaminer og mineraler?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitaminer og mineraler?
Frukt og produkter
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken frukt og produkter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken frukt og produkter har minst vitaminer og mineraler?
Fettstoffer
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fett og fettstoffer har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken fett og fettstoffer har minst vitaminer og mineraler?
Sukker og sukker derivater
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilke sukker og sukker derivater har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken sukker og sukker derivater har minst vitaminer og mineraler?
Se også:
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå mat har mest vitamin B6?
DIETT UTEN PHOSPHORUS Hvilken mat har minst fosfor?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet mat har minst vitamin B6?
VITAMINER I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet mat med minst vitaminer?
MINERALER I MAT Hvilken uforberedt - rå mat har de fleste mineraler?
VITAMIN C I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet mat har mest vitamin C?
VITAMIN A I MATVARER Hvilken uforberedt - rå mat har minst vitamin A?
KARBOHYDRAT-RIK MAT Hvilken forberedt - bearbeidet mat har de fleste karbohydrater?
MAT FOR VEKTøKNING Hvilken mat har mest fett?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Bringebær (ferske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Melon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Majones (hjemmelaget) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvekjøtt shank ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blåbær (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Byggmel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druer (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rapphøne ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rabarbra (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sardiner (hele hermetisert i vann) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Morsmelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rømme med 35% fett ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kumelk pulver, hele søtet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svarte oliven (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svart brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefruktjuice bokser ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hermetisert tunfisk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i bringebær (ferske)?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i melon?
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i majones (hjemmelaget)?
E vitaminer i mat. Hvor mye vitamin E eller tokoferol er det i kalvekjøtt shank?
SUNN MAT - Kalorier. Hvor mange kalorier er det i kakao - smør?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i blåbær (friske)?