De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no aipo (cru)?
Aipo (cru) contém:
- 21.00 calorias (aipo (cru) - Food 100g)
- 3.40 g de carboidratos (aipo (cru) - Food 100g)
- 0.20 g de gordura (aipo (cru) - Food 100g)
- 1.30 g Proteína (aipo (cru) - Food 100g)
Minerais
Aipo (cru) contém:- 55.00 mg de cálcio (aipo (cru) - Food 100g)
- 0.50 mg de ferro (aipo (cru) - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (aipo (cru) - Food 100g)
- 40.00 mg de fósforo (aipo (cru) - Food 100g)
- 291.00 mg de potássio (aipo (cru) - Food 100g)
- 98.00 mg de sódio (aipo (cru) - Food 100g)
Vitaminas
Aipo (cru) contém:- 0.00 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (aipo (cru) - Alimentos 100g)
- 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (aipo (cru) - Alimentos 100g)
- 0.04 mg de vitamina B2, ou riboflavina (aipo (cru) - Food 100g)
- 0.00 mg de vitamina B6 ou piridoxina (aipo (cru) - Food 100g)
- 7.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (aipo (cru) - alimento 100g)
- 2.60 mg de vitamina E ou tocoferol (aipo (cru) - Food 100g)
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Ver também:
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MINERAIS NOS ALIMENTOS QUE PREPAROU - legumes processados têm a maioria dos minerais?
ALIMENTOS RICOS EM CáLCIO Qual preparado - legumes processados têm mais cálcio?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Beterraba (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Repolho (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Vitela polumasno ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Datas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Inteiro de ovo de galinha 48 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Uvas (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pasta de tomate em latas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Creme de leite com gordura de 35% ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Açúcar não refinado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Salmonete ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ganso ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Maçã (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Amarelas cogumelos chanterelle ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (frito) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Farinha de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ova ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Maionese (comprada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Queijo Camembert ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Bacon (gordura semi) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ameixas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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