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vitamina B2 em alimentos. Quanto a vitamina B2, ou riboflavina é lá em espinafre (cozido)?

espinafre (cozido) contém 0.27 mg de vitamina B2, ou riboflavina (espinafre (cozido) - Food 100g)

Espinafre (cozido) contém:

- 24.00 calorias (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 2.90 g de carboidratos (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 0.00 g de gordura (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 2.30 g Proteína (espinafre (cozido) - Food 100g)



Minerais

Espinafre (cozido) contém:

- 94.00 mg de cálcio (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 3.50 mg de ferro (espinafre (cozido) - alimento 100g)

- 0.00 mg de magnésio (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 55.00 mg de fósforo (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 580.00 mg de potássio (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 80.00 mg de sódio (espinafre (cozido) - Food 100g)

Vitaminas

Espinafre (cozido) contém:

- 2.83 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (espinafre (cozido) - Alimentos 100g)

- 0.16 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (espinafre (cozido) - Alimentos 100g)

- 0.27 mg de vitamina B2, ou riboflavina (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 0.20 mg de vitamina B6 ou piridoxina (espinafre (cozido) - Food 100g)

- 50.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (espinafre (cozido) - alimento 100g)

- 0.00 mg de vitamina E ou tocoferol (espinafre (cozido) - Food 100g)



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TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar

Comestíveis:


Grapefruit (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Panificação (pães) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléia de framboesa em uma lata ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Caramelo ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ameixas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sardinhas (todo enlatado em água) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Alface ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Queijo holandês ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ovelha gorda ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cordeiro ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Carne de porco (gordura semi) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Chantilly ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Tomate (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Queijo branco fresco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Grapefruit (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Torrada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Galinha ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Mirtilo (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Grãos de milho ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Arenque (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )


A vitamina B6 em alimentos. O quanto de vitamina B6 ou piridoxina está lá em grapefruit (suco fresco)?
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ALIMENTOS - Carboidratos. Quantos carboidratos está lá em geléia de framboesa em uma lata?
De sódio em alimentos. Como a quantidade de sódio está presente em caramelo?
Alimentação Saudável - Calorias. Quantas calorias há em ameixas (fresco)?
De sódio em alimentos. Como a quantidade de sódio está presente em sardinhas (todo enlatado em água)?
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