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VITAMINA B2 EM ALIMENTOS
Quais frutas e produtos de frutas têm a B2 mais vitamina?

Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E

VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais frutas e produtos de frutas têm a B2 mais vitamina?


1. Amêndoa (seco) contém 0.67 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

2. Avelã (seco) contém 0.35 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

3. Noz (seco) contém 0.17 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

4. Damasco (seco) contém 0.16 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

5. Amendoim (torrado) contém 0.13 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

6. Figos (seco) contém 0.12 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

7. Datas, secas em açúcar contém 0.10 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

8. Damasco (fresco) contém 0.09 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

9. Azeitona verde (fresco) contém 0.08 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

10. Uvas (seco) contém 0.08 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

11. Figos (frescos) contém 0.07 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

12. Framboesas (frescas) contém 0.07 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

13. Azeitonas (salgado) contém 0.07 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

14. Morangos (frescos) contém 0.06 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

15. Datas (fresco) contém 0.05 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

16. Pêssegos (frescos) contém 0.05 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

17. Ameixas (fresco) contém 0.05 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

18. Uvas (suco fresco) contém 0.05 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

19. Grapefruit (fresco) contém 0.04 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

20. Peras (frescos) contém 0.04 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

21. Abacaxi (fresco) contém 0.03 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

22. Groselha (fresco) contém 0.03 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

23. Laranja (fresco) contém 0.03 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

24. Maçãs, cristalizadas em conserva contém 0.03 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

25. Ameixa pandied enlatados contém 0.03 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

26. Compota de alperce, enlatados contém 0.02 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

27. Mirtilo (fresco) contém 0.02 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

28. Mirtilo, guisado enlatados contém 0.02 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

29. Abacaxi (enlatado em suco) contém 0.02 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

30. Marmelo (fresco) contém 0.02 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g



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Cereais e produtos cerealíferos
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>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual cereais e produtos de cereais tem menos vitamina B2?

Carne
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Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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Queijos fermentados
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Ovos de aves domésticas
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Vegetais e produtos vegetais
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Frutos de fruta e de produtos
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais frutas e produtos de frutas têm a B2 mais vitamina?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais frutas e produtos de frutas têm o mínimo de vitamina B2?

Substâncias gordas
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordas têm o B2 mais vitamina?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordas têm o mínimo de vitamina B2?

Açúcares e derivados de açúcar
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Ver também:

DIETA SEM POTáSSIO Qual preparado - frutos processados ​​têm menos de potássio?
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VITAMINA A EM ALIMENTOS Quais frutas e produtos de frutas têm mais vitamina A?
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TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar

Comestíveis:


Arroz (não descascadas) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Leite de vaca, o leite, não cozidos (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Alface ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Datas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Rabanete (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cenoura (cozidos, enlatados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Maionese (comprada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Lentilhas (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Floresta coelho ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Caracol ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Enguia (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Caramelo ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Melaço ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Brotar ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cenoura (cozida) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Carne de porco (gordura semi) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Marmelo (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Doces - bolo (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Carne de pato sem gordura ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )


A vitamina B6 em alimentos. O quanto de vitamina B6 ou piridoxina está lá em arroz (não descascadas)?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no leite de vaca, o leite, não cozidos (fresco)?
Fósforo em alimentos. Quanto fósforo é lá em alface?
De sódio em alimentos. Como a quantidade de sódio está presente em datas (fresco)?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no rabanete (cru)?
Vitaminas E em alimentos. Quanto a vitamina E ou tocoferol é lá em cenoura (cozidos, enlatados)?
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