VITAMINA C Në USHQIME
Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka vitaminë C më?

VITAMINA C Në USHQIME Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka vitaminë C më?


1. Majdanoz (të thatë) përmban 197.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

2. Patate e ëmbël (të papërpunuara) përmban 120.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

3. Gjelbër piper përmban 100.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

4. Rrikë (të papërpunuara) përmban 100.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

5. Tomatoe (thatë) përmban 100.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

6. Brokoli (të papërpunuara) përmban 80.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

7. Lulelakër (të papërpunuara) përmban 72.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

8. Chives (të papërpunuara) përmban 60.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

9. Luleshtrydhe të freskëta () përmban 60.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

10. Lakër (të papërpunuara) përmban 50.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

11. Grejpfrut (lëng i freskët) përmban 45.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

12. Piper i kuq përmban 40.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

13. Grejpfrut (të freskëta) përmban 40.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

14. Qepë të kuqe përmban 36.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

15. Currants, e kuqe dhe të bardhë përmban 36.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

16. Panxhar (të papërpunuara) përmban 34.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

17. Kungull përmban 30.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

18. Leeks (të papërpunuara) përmban 30.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

19. Patate (të papërpunuara) përmban 30.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

20. Tomatoe (të papërpunuara) përmban 30.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

21. Qepë (të papërpunuara) përmban 28.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

22. I tretë (të freskëta) përmban 28.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

23. Pineapple (të freskëta) përmban 26.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

24. Majdanoz (të papërpunuara) përmban 22.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

25. Rrepkë (të papërpunuara) përmban 21.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

26. Qepë (të thatë) përmban 20.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

27. Raspberries (të freskëta) përmban 20.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

28. Raspberries (lëng i freskët) përmban 20.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

29. (fasule thatë) përmban 19.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

30. Misri (të papërpunuara) përmban 18.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik ushqimore 100g

Shih gjithashtu:

USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka më pak kalori?
USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë i cili ka përgatitur - ushqim të përpunuara ka më yndyrë?
VITAMINA A Në USHQIME Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara ka vitaminë paku një?
VITAMINA B6 Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminës B6 paktën?
MINERALET NË USHQIMIN Cili papërgatitur - ushqim të papërpunuara minerale ka më pak?
USHQIME Të PASURA Në NATRIUMI I CILI KA PëRGATITUR - ushqim të përpunuara ka natriumi më?
USHQIMI PA KALIUMI i cili ka përgatitur - ushqim të përpunuara ka kalium pak?
USHQIMI PA NATRIUMI i cili ka përgatitur - ushqim të përpunuara ka natriumi pak?
VITAMINA A Në USHQIME Cili ushqim ka vitaminë paku një?
KARBOHIDRATE-USHQIME Të PASURA Cili ushqim ka carbs më?