วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน บีทรูท (สด)?

บีทรูท (สด) มี 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

บีทรูท (สด) มี:

- 33.00 แคลอรี่ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.60 คาร์โบไฮเดรต g (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 กรัมโปรตีน (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

บีทรูท (สด) มี:

- 110.00 แคลเซียม mg (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 29.00 ฟอสฟอรัส mg (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 550.00 โพแทสเซียม mg (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 145.00 โซเดียมมิลลิกรัม (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

บีทรูท (สด) มี:

- 2.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 34.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีไขมันน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินอีน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีเหล็กน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?