วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน บีทรูท (สด)?

บีทรูท (สด) มี 2.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

บีทรูท (สด) มี:

- 33.00 แคลอรี่ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.60 คาร์โบไฮเดรต g (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 กรัมโปรตีน (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

บีทรูท (สด) มี:

- 110.00 แคลเซียม mg (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 29.00 ฟอสฟอรัส mg (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 550.00 โพแทสเซียม mg (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 145.00 โซเดียมมิลลิกรัม (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

บีทรูท (สด) มี:

- 2.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 34.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (บีทรูท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปแร่ธาตุมีมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแร่ธาตุมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีมากที่สุด?