วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน บลูเบอร์รี่ (สด)?

บลูเบอร์รี่ (สด) มี 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

บลูเบอร์รี่ (สด) มี:

- 35.00 แคลอรี่ (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 14.00 คาร์โบไฮเดรต g (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมโปรตีน (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

บลูเบอร์รี่ (สด) มี:

- 14.00 แคลเซียม mg (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.70 มิลลิกรัมเหล็ก (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.00 ฟอสฟอรัส mg (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 80.00 โพแทสเซียม mg (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

บลูเบอร์รี่ (สด) มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 14.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (บลูเบอร์รี่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 น้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 6 มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันน้อย