วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน ส้มโอ (สด)?

ส้มโอ (สด) มี 40.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ส้มโอ (สด) มี:

- 41.00 แคลอรี่ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.20 คาร์โบไฮเดรต g (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 กรัมโปรตีน (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ส้มโอ (สด) มี:

- 19.00 แคลเซียม mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 ฟอสฟอรัส mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 194.00 โพแทสเซียม mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ส้มโอ (สด) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 40.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.25 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแร่ธาตุน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันมากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมมากที่สุด?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุที่มากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินซีมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปได้มากที่สุดวิตามิน B6?