วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน ส้มโอ (สด)?

ส้มโอ (สด) มี 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ส้มโอ (สด) มี:

- 41.00 แคลอรี่ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.20 คาร์โบไฮเดรต g (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 กรัมโปรตีน (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ส้มโอ (สด) มี:

- 19.00 แคลเซียม mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 ฟอสฟอรัส mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 194.00 โพแทสเซียม mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ส้มโอ (สด) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 40.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.25 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันน้อย?
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B2?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีเหล็กมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?