โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน ส้มโอ (สด)?

ส้มโอ (สด) มี 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ส้มโอ (สด) มี:

- 41.00 แคลอรี่ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.20 คาร์โบไฮเดรต g (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 กรัมโปรตีน (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ส้มโอ (สด) มี:

- 19.00 แคลเซียม mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 ฟอสฟอรัส mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 194.00 โพแทสเซียม mg (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ส้มโอ (สด) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 40.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.25 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ส้มโอ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโปรตีนมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมมากที่สุด?