วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน องุ่น (สด)?

องุ่น (สด) มี 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

องุ่น (สด) มี:

- 77.00 แคลอรี่ (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 16.60 คาร์โบไฮเดรต g (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.70 กรัมไขมัน (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.90 กรัมโปรตีน (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

องุ่น (สด) มี:

- 19.00 แคลเซียม mg (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.45 มิลลิกรัมเหล็ก (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 21.00 ฟอสฟอรัส mg (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 224.00 โพแทสเซียม mg (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

องุ่น (สด) มี:

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (องุ่น (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีเหล็กมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโซเดียมมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันน้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินอีน้อย