Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa karne ng baka (semi taba)?
karne ng baka (semi taba) naglalaman ng 6.00 mg kaltsyum (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
Karne ng baka (semi taba) naglalaman ng:
- 252.00 calories (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 0.50 g carbohydrates (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 16.90 g taba (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 18.20 g protina (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
Mineral
Karne ng baka (semi taba) naglalaman ng:- 6.00 mg kaltsyum (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 2.80 mg bakal (karne ng baka (semi taba) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 177.00 mg posporus (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 324.00 mg potasa (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 70.00 mg sosa (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
Bitamina
Karne ng baka (semi taba) naglalaman ng:- 0.02 mg bitamina A (retinol o karotina) (karne ng baka (semi taba) - Pagkain ng 100g)
- 0.10 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 1.18 mg bitamina B2 o riboflavin (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 0.40 mg bitamina B6 o pyridoxine (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
- 1.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (karne ng baka (semi taba) - pagkain 100g)
- 0.45 mg bitamina E o tocopherol (karne ng baka (semi taba) - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA NANG WALANG KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga manok itlog ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga ibon ang may pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga ibon ang may hindi bababa sa kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> KALTSYUM-RICH MGA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling marine isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling manok ay ang pinaka-kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ng usa ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling gatas ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa kaltsyum?
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented cheese ay ang pinaka-kaltsyum?
Tingnan din:
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling mga karne ay ang hindi bababa sa bitamina E?BITAMINA A SA PAGKAIN Aling karne na may hindi bababa sa bitamina A?
PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling karne ang may pinakamaraming carbohydrates?
DIYETA WALANG PROTINA Aling hindi nakahanda - raw karne ay may hindi bababa sa na protina?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw karne ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso karne ay may hindi bababa sa taba?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso karne ay ang pinaka-bitamina B1?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso karne may hindi bababa sa carbohydrates?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling naghanda - naproseso na karne na may hindi bababa sa na kaltsyum?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na karne ang pinaka-bitamina at mineral?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Tupa chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Glazed grain kanin, luto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Labanos (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kuliplor (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tsokolate paghahalo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Domestic pato ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng gulay (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patulis ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans, raw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting pinong asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bakalaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Malunggay (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa tupa chops?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa glazed grain kanin, luto?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa labanos (raw)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa perehil (raw)?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa kuliplor (raw)?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa tsokolate paghahalo?