PAGKAIN RICH SA PROTINA
Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay ang pinaka-protina?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay ang pinaka-protina?
1. Kulay-gatas na may 35% taba naglalaman ng 99.00 g protina Pagkain 100g
2. Olandes keso naglalaman ng 39.00 g protina Pagkain 100g
3. Parmesan naglalaman ng 38.00 g protina Pagkain 100g
4. Toyo buong pinatuyong buto naglalaman ng 35.00 g protina Pagkain 100g
5. Barley sprouts naglalaman ng 28.60 g protina Pagkain 100g
6. Ementaler naglalaman ng 27.70 g protina Pagkain 100g
7. Tuna (sariwang) naglalaman ng 27.00 g protina Pagkain 100g
8. Mirasol binhi naglalaman ng 27.00 g protina Pagkain 100g
9. Sardines (buong Canned sa tubig) naglalaman ng 25.70 g protina Pagkain 100g
10. Trigo mikrobyo naglalaman ng 25.20 g protina Pagkain 100g
11. De-latang tuna naglalaman ng 23.00 g protina Pagkain 100g
12. Mani (dry) naglalaman ng 23.00 g protina Pagkain 100g
13. Herring (pinausukan) naglalaman ng 22.20 g protina Pagkain 100g
14. Sardines (sariwang) naglalaman ng 21.00 g protina Pagkain 100g
15. Naka-kahong salmon naglalaman ng 20.20 g protina Pagkain 100g
16. Berde beans, raw naglalaman ng 20.20 g protina Pagkain 100g
17. Kambing keso (average) naglalaman ng 20.00 g protina Pagkain 100g
18. Pili (dry) naglalaman ng 20.00 g protina Pagkain 100g
19. Salmon (sariwang) naglalaman ng 19.90 g protina Pagkain 100g
20. Camembert naglalaman ng 19.40 g protina Pagkain 100g
21. Naka-kahong alimango naglalaman ng 18.70 g protina Pagkain 100g
22. Igat (pinausukan) naglalaman ng 18.60 g protina Pagkain 100g
23. Lobster sa isang maaari naglalaman ng 18.40 g protina Pagkain 100g
24. Herring (inatsara) naglalaman ng 18.30 g protina Pagkain 100g
25. Herring (sariwang) naglalaman ng 17.30 g protina Pagkain 100g
26. Raw pinausukan ham naglalaman ng 17.00 g protina Pagkain 100g
27. Ulang sa isang maaari naglalaman ng 17.00 g protina Pagkain 100g
28. Brie naglalaman ng 17.00 g protina Pagkain 100g
29. Toyo, fermented buto naglalaman ng 17.00 g protina Pagkain 100g
30. Hen ng itlog pula ng itlog 100 g naglalaman ng 16.80 g protina Pagkain 100g
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga pagkain ang may pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na protina?
Cereal at cereal produkto
>> HIGH PROTINA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa protina?
Karne
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling karne ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling karne ay may hindi bababa sa protina?
Groseri
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Alin karne produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa protina?
Karne ng usa
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling karne ng usa ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling karne ng usa ay may minimum na protina?
Manok
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling manok ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling manok ay may hindi bababa sa protina?
Ibon
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga ibon ang may pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga ibon ang may hindi bababa sa protina?
Marine isda
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling marine isda ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling marine isda ay may hindi bababa sa protina?
Freshwater isda
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling freshwater isda ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa protina?
Tulya, crab, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa protina?
Gatas
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling gatas ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling gatas ay may hindi bababa sa protina?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na protina?
Fermented keso
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling fermented cheese ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa protina?
Manok itlog
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa protina?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa protina?
Prutas at prutas produkto
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa protina?
Mataba sangkap
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa protina?
Sugars at derivatives ng asukal
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-protina?
>> DIYETA WALANG PROTINA Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa protina?
Tingnan din:
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B1?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling naghanda - naproseso na pagkain ay may hindi bababa sa calories?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay ang pinaka-bitamina B6?
BITAMINA E SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina E?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bitamina?
PAGKAIN RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-bakal?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling pagkain ay ang pinaka-sosa?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B2?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay ang pinaka-bitamina B2?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Chives (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Melon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa balikat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Rye bread ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom (naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom, sariwang ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boletus ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Suso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gusberi (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa (jam) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting trigo tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Otmil ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kulay-gatas na may 35% taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Margarina (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa chives (raw)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon hen ng itlog pula ng itlog 100 g?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa melon?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa tupa balikat?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa galapong?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa rye bread?