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維生素B2的食品。多少維生素B2,或核黃素是有中 黃瓜?

黃瓜 包含 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 (黃瓜 - 食品100克)

黃瓜 包含:

- 31.00 熱量 (黃瓜 - 食品百克)

- 6.00 克碳水化合物 (黃瓜 - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (黃瓜 - 食品百克)

- 1.30 克蛋白質 (黃瓜 - 食品100克)



礦物質

黃瓜 包含:

- 21.00 毫克的鈣 (黃瓜 - 食品100克的)

- 0.80 毫克鐵 (黃瓜 - 食品100克)

- 0.00 (黃瓜 - 食品百克)

- 30.00 毫克磷 (黃瓜 - 食品百克)

- 400.00 毫克鉀 (黃瓜 - 食品百克的)

- 3.00 毫克鈉 (黃瓜 - 食品100克)

維生素

黃瓜 包含:

- 0.00 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (黃瓜 - 食品百克)

- 0.05 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (黃瓜 - 食品100克的)

- 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 (黃瓜 - 食品100克)

- 0.11 毫克維生素B6或吡哆醇 (黃瓜 - 食品100克)

- 10.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (黃瓜 - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (黃瓜 - 食品百克)



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參見:

食物中的維生素 有維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?

食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
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食物中的礦物質 有至少礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


葡萄(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
發芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
罐頭蟹 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蘿蔔(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
龍蝦可以在一 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黑麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
馬奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
炒香腸 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
濃縮的牛奶,不加糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
酸乳酒 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小麥胚芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
沙丁魚(整個罐裝水) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
朝鮮薊(可食部分) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
荷蘭奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
可可粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鵝肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
整個雞蛋48克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
母乳 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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