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含有豐富的磷的食物
最磷的蔬菜和蔬菜產品嗎?

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含有豐富的磷的食物 最磷的蔬菜和蔬菜產品嗎?


1. 海藻(幹) 包含 1000.00 毫克磷 食品百克

2. 大豆整個幹種子 包含 583.00 毫克磷 食品百克

3. 綠豆,原 包含 415.00 毫克磷 食品百克

4. 辣椒 包含 380.00 毫克磷 食品百克

5. 紅洋蔥 包含 253.00 毫克磷 食品百克

6. Potatoe(籌) 包含 152.00 毫克磷 食品百克

7. Potatoe(炒) 包含 150.00 毫克磷 食品百克

8. 大蒜(燈泡) 包含 134.00 毫克磷 食品百克

9. 栽培蘑菇,新鮮 包含 120.00 毫克磷 食品百克

10. 朝鮮薊(可食部分) 包含 94.00 毫克磷 食品百克

11. 種植蘑菇(罐裝) 包含 90.00 毫克磷 食品百克

12. 香菜(幹) 包含 82.00 毫克磷 食品百克

13. 菜花(煮) 包含 76.00 毫克磷 食品百克

14. 菜花(原) 包含 72.00 毫克磷 食品百克

15. 辣根(原) 包含 70.00 毫克磷 食品百克

16. 西蘭花(原) 包含 69.00 毫克磷 食品百克

17. 豌豆(熟食,罐頭) 包含 67.00 毫克磷 食品百克

18. 大豆胚芽 包含 65.00 毫克磷 食品百克

19. 韭菜(原) 包含 60.00 毫克磷 食品百克

20. 馬鈴薯(原) 包含 58.00 毫克磷 食品百克

21. Potatoe(爐中烤的) 包含 58.00 毫克磷 食品百克

22. Potatoe(煮熟,去皮) 包含 56.00 毫克磷 食品百克

23. 菠菜(熟) 包含 55.00 毫克磷 食品百克

24. 香菜(原) 包含 55.00 毫克磷 食品百克

25. 豆類(幹) 包含 50.00 毫克磷 食品百克

26. 玉米(原) 包含 49.00 毫克磷 食品百克

27. 黃色雞油菌蘑菇 包含 44.00 毫克磷 食品百克

28. 綠色豆類(熟,罐頭) 包含 44.00 毫克磷 食品百克

29. 洋蔥(幹) 包含 44.00 毫克磷 食品百克

30. 紅薯(原) 包含 44.00 毫克磷 食品百克



>> 食品含有豐富的磷 最磷的食物嗎?
>> 磷的飲食中沒有加入 有至少磷的食物?

穀物和穀物製品
>> 食品含有豐富的磷 穀物和穀物產品最磷嗎?
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熟食店
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>> 磷的飲食中沒有加入 肉製品至少磷嗎?

鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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糖及糖衍生物
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參見:

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食物中的維生素B2 準備 - 加工蔬菜的維生素B2嗎?
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