含有豐富的磷的食物
最磷的蔬菜和蔬菜產品嗎？
鈣 | 鐵 | 鎂 | 磷 | 鉀 | 鈉
1. 海藻（幹） 包含 1000.00 毫克磷 食品百克
2. 大豆整個幹種子 包含 583.00 毫克磷 食品百克
3. 綠豆,原 包含 415.00 毫克磷 食品百克
4. 辣椒 包含 380.00 毫克磷 食品百克
5. 紅洋蔥 包含 253.00 毫克磷 食品百克
6. Potatoe（籌） 包含 152.00 毫克磷 食品百克
7. Potatoe（炒） 包含 150.00 毫克磷 食品百克
8. 大蒜（燈泡） 包含 134.00 毫克磷 食品百克
9. 栽培蘑菇,新鮮 包含 120.00 毫克磷 食品百克
10. 朝鮮薊（可食部分） 包含 94.00 毫克磷 食品百克
11. 種植蘑菇（罐裝） 包含 90.00 毫克磷 食品百克
12. 香菜（幹） 包含 82.00 毫克磷 食品百克
13. 菜花（煮） 包含 76.00 毫克磷 食品百克
14. 菜花（原） 包含 72.00 毫克磷 食品百克
15. 辣根（原） 包含 70.00 毫克磷 食品百克
16. 西蘭花（原） 包含 69.00 毫克磷 食品百克
17. 豌豆（熟食,罐頭） 包含 67.00 毫克磷 食品百克
18. 大豆胚芽 包含 65.00 毫克磷 食品百克
19. 韭菜（原） 包含 60.00 毫克磷 食品百克
20. 馬鈴薯（原） 包含 58.00 毫克磷 食品百克
21. Potatoe（爐中烤的） 包含 58.00 毫克磷 食品百克
22. Potatoe（煮熟,去皮） 包含 56.00 毫克磷 食品百克
23. 菠菜（熟） 包含 55.00 毫克磷 食品百克
24. 香菜（原） 包含 55.00 毫克磷 食品百克
25. 豆類（幹） 包含 50.00 毫克磷 食品百克
26. 玉米（原） 包含 49.00 毫克磷 食品百克
27. 黃色雞油菌蘑菇 包含 44.00 毫克磷 食品百克
28. 綠色豆類（熟,罐頭） 包含 44.00 毫克磷 食品百克
29. 洋蔥（幹） 包含 44.00 毫克磷 食品百克
30. 紅薯（原） 包含 44.00 毫克磷 食品百克
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:
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