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維生素B2的食品。多少維生素B2,或核黃素是有中 綠色豆類(熟,罐頭)?

綠色豆類(熟,罐頭) 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克)

綠色豆類(熟,罐頭) 包含:

- 39.00 熱量 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克)

- 6.70 克碳水化合物 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克)

- 2.40 克蛋白質 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克)



礦物質

綠色豆類(熟,罐頭) 包含:

- 44.00 毫克的鈣 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克的)

- 1.00 毫克鐵 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克)

- 0.00 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克)

- 44.00 毫克磷 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克)

- 258.00 毫克鉀 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克的)

- 2.00 毫克鈉 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克)

維生素

綠色豆類(熟,罐頭) 包含:

- 0.19 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克)

- 0.07 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克的)

- 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克)

- 0.16 毫克維生素B6或吡哆醇 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品100克)

- 19.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克)

- 2.50 毫克維生素E或維生素E (綠色豆類(熟,罐頭) - 食品百克)



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參見:

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食品體重增加 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最胖的呢?
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礦物質的食物 哪些準備 - 加工的蔬菜有最多的礦物質?
礦物食品 毫無準備的 - 生吃的蔬菜有至少礦物質?
維生素B6的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素B6嗎?
飲食沒有準備 - 加工的蔬菜有至少鉀鉀

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


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牛肉中就可以了 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
燕麥片雪花 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葡萄(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥豆芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
日期,乾燥,糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖漿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Ementaler ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
荷蘭奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鮭魚(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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Potatoe(煮熟,去皮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小龍蝦(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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