Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε πέρκα?

πέρκα περιέχει 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (πέρκα - τρόφιμα 100g)

πέρκα περιέχει:

- 97.00 θερμίδες (πέρκα - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (πέρκα - Φαγητό 100g)

- 2.40 g λίπους (πέρκα - Τρόφιμα 100g)

- 18.70 g Πρωτεΐνη (πέρκα - Φαγητό 100g)

ορυκτά

πέρκα περιέχει:

- 34.00 mg ασβέστιο (πέρκα - Φαγητό 100g)

- 1.00 mg σιδήρου (πέρκα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (πέρκα - Φαγητό 100g)

- 210.00 mg φωσφόρου (πέρκα - Φαγητό 100g)

- 250.00 mg κάλιο (πέρκα - Φαγητό 100g)

- 70.00 mg νατρίου (πέρκα - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

πέρκα περιέχει:

- 0.01 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (πέρκα - Τρόφιμα 100g)

- 0.08 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (πέρκα - Τρόφιμα 100g)

- 0.12 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (πέρκα - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (πέρκα - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (πέρκα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (πέρκα - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Διατροφής για απώλεια βάρους Ποιο απροετοίμαστος - ωμό ψάρι του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο λίπος;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε απροετοίμαστος - ωμό ψάρι του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι του γλυκού νερού έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο μέταλλα;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο μαγνήσιο;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνης Α;