logo
namirnica

Lehtiä

Marine kala



Lehtiä sisältää 65.00 kalorit (lehtiä - Ruoka 100g)

Lehtiä sisältää:

- 0.00 g hiilihydraatteja (lehtiä - Ruoka 100g)

- 0.50 g rasvaa (lehtiä - Ruoka 100g)

- 14.90 g Proteiinia (lehtiä - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Lehtiä sisältää:

- 30.00 mg kalsiumia (lehtiä - Ruoka 100g)

- 0.80 mg rautaa (lehtiä - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (lehtiä - Ruoka 100g)

- 195.00 mg fosforia (lehtiä - Ruoka 100g)

- 330.00 mg kaliumia (lehtiä - Ruoka 100g)

- 70.00 mg natriumia (lehtiä - Ruoka 100g)


>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?

Vitamiinit

Lehtiä sisältää:

- 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (lehtiä - Ruoka 100g)

- 0.22 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (lehtiä - Ruoka 100g)

- 0.21 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (lehtiä - Ruoka 100g)

- 0.25 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (lehtiä - Ruoka 100g)

- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (lehtiä - elintarvikkeiden 100g)

- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (lehtiä - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?


Katso myös:

KIVENNäISAINEIDEN valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten mineraalit?
RUOKA PAINONNOUSUA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten rasvaa?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä meren kalat on vähiten B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä meren kalat on vähiten fosforia?
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitä meren kalat on vähiten proteiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten B2-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten fosforia?
A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kalat on vähiten vitamiinia?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten vitamiinia?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Kummeliturska ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkuna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viljellyt sienet (säilyke) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Granaattiomena, makea granaattiomena (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lanne sianlihaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapu (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaanpaisti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankan liha ilman rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Turskaa (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistetaan uunissa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihannekset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (chips) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankerias (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan ulkofileen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punainen paprika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parmesania ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä kummeliturska?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä kalkkuna?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä viljellyt sienet (säilyke)?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä granaattiomena, makea granaattiomena (tuore)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä Lanne sianlihaa?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä selleri (keitetty, purkitettu)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more