Lehtiä
Marine kala
Lehtiä sisältää 65.00 kalorit (lehtiä - Ruoka 100g)
Lehtiä sisältää:
- 0.00 g hiilihydraatteja (lehtiä - Ruoka 100g)
- 0.50 g rasvaa (lehtiä - Ruoka 100g)
- 14.90 g Proteiinia (lehtiä - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Lehtiä sisältää:- 30.00 mg kalsiumia (lehtiä - Ruoka 100g)
- 0.80 mg rautaa (lehtiä - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (lehtiä - Ruoka 100g)
- 195.00 mg fosforia (lehtiä - Ruoka 100g)
- 330.00 mg kaliumia (lehtiä - Ruoka 100g)
- 70.00 mg natriumia (lehtiä - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Lehtiä sisältää:- 0.01 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (lehtiä - Ruoka 100g)
- 0.22 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (lehtiä - Ruoka 100g)
- 0.21 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (lehtiä - Ruoka 100g)
- 0.25 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (lehtiä - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (lehtiä - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (lehtiä - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
Katso myös:
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten vitamiinia?B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä meren kalat on vähiten B6-vitamiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten rasvaa?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten rautaa?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä meren kaloja on eniten B1-vitamiini?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten B1-vitamiini?
KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kalat on vähiten mineraalit?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä meren kalat on vähiten kalium?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Naudanliha lonkkaluu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hauki ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy (keskimäärin) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (marinoituja) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pikkuleipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy - kakku (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lasitettu riisi, raaka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Auringonkukansiemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikalasäilykkeiden ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomatoe (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vehnäjauhoja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kakku omenat ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lasitettu riisi, keitetty ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hirvi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä naudanliha lonkkaluu?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä hauki?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä viinirypäleet (tuore)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä Candy (keskimäärin)?
B1-vitamiinin elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) on siellä silli (marinoituja)?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä pikkuleipä?