Fermentoitu maito, kerma, jne.
1. Smetana 35% rasvaa
2. Kirnupiimä
3. Kermavaahto
4. Kefiiri
5. Jogurtti
6. Tuore valkoinen juusto
7. Voi
Kalorije:
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kaloreita?
Ugljikohidrati:
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten hiilihydraatteja?
Proteini:
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten proteiinia?
Masti:
>> RUOKA PAINONNOUSUA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rasvaa?
>> RUOKAA PAINONPUDOTUS Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rasvaa?
Vitamini:
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiineja?
Minerali:
>> KIVENNäISAINEIDEN Mikä piimää, kermaa jne. on eniten mineraalit?
>> KIVENNäISAINEIDEN Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten mineraalit?
Katso myös:
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten vitamiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten B2-vitamiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten vitamiinia?
VITAMIINIT ELINTARVIKKEISSA valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten proteiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä piimää, kermaa jne. on ainakin B6-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Päärynä, purkitettu sokeriliemessä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Granaattiomena, makea granaattiomena (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persikat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sinisorsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistaminen (leivät) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parmesania ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pavut (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päivät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan rasva ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä päärynä, purkitettu sokeriliemessä?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä granaattiomena, makea granaattiomena (tuore)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä persikat (tuore)?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä sinisorsa?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä paistaminen (leivät)?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä parmesania?