Fermentoitu maito, kerma, jne.
1. Smetana 35% rasvaa
2. Kirnupiimä
3. Kermavaahto
4. Kefiiri
5. Jogurtti
6. Tuore valkoinen juusto
7. Voi
Kalorije:
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kaloreita?
Ugljikohidrati:
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten hiilihydraatteja?
Proteini:
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten proteiinia?
Masti:
>> RUOKA PAINONNOUSUA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rasvaa?
>> RUOKAA PAINONPUDOTUS Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rasvaa?
Vitamini:
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiineja?
Minerali:
>> KIVENNäISAINEIDEN Mikä piimää, kermaa jne. on eniten mineraalit?
>> KIVENNäISAINEIDEN Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten mineraalit?
Katso myös:
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten proteiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on vähiten kalium?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on vähiten E-vitamiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten B6-vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on vähintään B2-vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten B2-vitamiinia?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten mineraalit?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten kaliumia?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten E-vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Etana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pavut (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikalasäilykkeiden ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Jogurtti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettu makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä etana?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä kana?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä sammakko koivesta?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä pavut (kuiva)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä omenat, sokeroitu purkitettu?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä tonnikalasäilykkeiden?