Jogurtti
Fermentoitu maito, kerma, jne.
Jogurtti sisältää 72.00 kalorit (jogurtti - Ruoka 100g)
Jogurtti sisältää:
- 4.50 g hiilihydraatteja (jogurtti - Ruoka 100g)
- 3.80 g rasvaa (jogurtti - Ruoka 100g)
- 4.80 g Proteiinia (jogurtti - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten proteiinia?
>> HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Jogurtti sisältää:- 150.00 mg kalsiumia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.20 mg rautaa (jogurtti - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 135.00 mg fosforia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 190.00 mg kaliumia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 62.00 mg natriumia (jogurtti - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mikä piimää, kermaa jne. on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Jogurtti sisältää:- 0.04 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.05 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.03 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.03 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (jogurtti - Ruoka 100g)
- 2.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (jogurtti - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (jogurtti - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
Katso myös:
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä piimää, kermaa jne. on eniten B6-vitamiinia?VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Mikä piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on vähiten natrium?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mikä piimää, kermaa jne. on eniten C-vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mikä piimää, kermaa jne. on vähintään B2-vitamiinia?
KIVENNäISAINEIDEN Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten mineraalit?
RUOKAA PAINONPUDOTUS Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on vähiten rasvaa?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten B6-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on vähiten kalium?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Merilevä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistetaan uunissa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, rasvaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (purkitettu mehu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhenmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maitosuklaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Artisokka (syötävä osa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parmesania ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sauma ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kotimainen ankka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hasselpähkinä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohra leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hyytelö (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaankyljyksiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä merilevä (kuiva)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä parsakaali (raaka)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä perunaa (paistetaan uunissa)?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä lehmänmaito, rasvaton?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä ananas (purkitettu mehu)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä hanhenmaksaa?