Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä jogurtti?
Jogurtti sisältää:
- 72.00 kalorit (jogurtti - Ruoka 100g)
- 4.50 g hiilihydraatteja (jogurtti - Ruoka 100g)
- 3.80 g rasvaa (jogurtti - Ruoka 100g)
- 4.80 g Proteiinia (jogurtti - Ruoka 100g)
Mineraalit
Jogurtti sisältää:- 150.00 mg kalsiumia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.20 mg rautaa (jogurtti - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 135.00 mg fosforia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 190.00 mg kaliumia (jogurtti - Ruoka 100g)
- 62.00 mg natriumia (jogurtti - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Jogurtti sisältää:- 0.04 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.05 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.03 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (jogurtti - Ruoka 100g)
- 0.03 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (jogurtti - Ruoka 100g)
- 2.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (jogurtti - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (jogurtti - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM siipikarjaa on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA siipikarjaa on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten kaliumia?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten kaliumia?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä linnut on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä ruokaa on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä ruokaa on eniten kaliumia?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä meren kaloja on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä meren kalat on vähiten kalium?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä maito on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mitä maito on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä lintuja on vähiten kalium?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä siipikarjan munia on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä siipikarjan munia on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä makean veden kaloja on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä makean veden kaloja on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä käymisen juustot ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä käymisen juustot on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mikä hirvenliha on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä hirvenliha on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM josta lihavalmisteet ovat vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA josta lihavalmisteet ovat eniten kaliumia?
>> RUOKAVALIO ILMAN KALIUM joista liha on vähiten kalium?
>> FOODS RUNSAASTI KALIUMIA joista liha on eniten kaliumia?
Katso myös:
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on vähintään B2-vitamiinia?VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten vitamiinia?
RUOKIA KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten kalsiumia?
RUOKIA SODIUM valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten natrium?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja?
RUOKAA PAINONPUDOTUS Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on vähiten kalium?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mikä piimää, kermaa jne. on eniten B6-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET valmistellut - käsitellyn piimää, kermaa jne. on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten hiilihydraatteja?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Silli (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Auringonkukansiemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Törö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaankyljyksiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kilpikonna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, rasvaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakao - voita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistaminen (leivät) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha lonkkaluu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi viljaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha varsi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herukat, punainen ja valkoinen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Eläinrasvaa (keskiarvo naudan, lampaan ja sian rasva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikalasäilykkeiden ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herneet (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Merilevä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikoita (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mannasuurimoilla ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä silli (savustettu)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä auringonkukansiemenet?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä törö?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä porsaankyljyksiä?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä kilpikonna?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä sipulit (kuiva)?