Maissi viljaa
Viljat ja viljatuotteet
Maissi viljaa sisältää 354.00 kalorit (maissi viljaa - Ruoka 100g)
Maissi viljaa sisältää:
- 69.00 g hiilihydraatteja (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 4.40 g rasvaa (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 9.50 g Proteiinia (maissi viljaa - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> PROTEIINIPITOISTA RUOKAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Maissi viljaa sisältää:- 20.00 mg kalsiumia (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 3.00 mg rautaa (maissi viljaa - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 280.00 mg fosforia (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 340.00 mg kaliumia (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 1.00 mg natriumia (maissi viljaa - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?
Vitamiinit
Maissi viljaa sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 0.40 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 0.10 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 0.70 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (maissi viljaa - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (maissi viljaa - elintarvikkeiden 100g)
- 1.55 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (maissi viljaa - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
Katso myös:
RUOKIA SODIUM Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten natrium?RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten B6-vitamiinia?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B1-vitamiini?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten B6-vitamiinia?
FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten fosforia?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten magnesium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Sipulia (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Seipi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Linssit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lohi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Etana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha varsi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikoita (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mansikka soseet purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kultaotsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkuna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha lonkkaluu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sauma ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viikunat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (marinoituja) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankerias (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä sipulia (raaka)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä seipi?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä linssit (kuiva)?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä lohi (tuore)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä etana?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä peruna (raaka)?