PROTEIINIPITOISTA RUOKAA
Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
1. Ohraa ituja sisältää 28.60 g Proteiinia Ruoka 100g
2. Vehnänalkiot sisältää 25.20 g Proteiinia Ruoka 100g
3. Kaurapuuro lumihiutale sisältää 13.90 g Proteiinia Ruoka 100g
4. Maissi alkio sisältää 13.00 g Proteiinia Ruoka 100g
5. Raaka taikina sisältää 12.80 g Proteiinia Ruoka 100g
6. Vehnäjauhoja sisältää 12.10 g Proteiinia Ruoka 100g
7. Kaurapuuro sisältää 12.00 g Proteiinia Ruoka 100g
8. Ohrajauho sisältää 11.50 g Proteiinia Ruoka 100g
9. Mannasuurimoilla sisältää 10.30 g Proteiinia Ruoka 100g
10. Maissi viljaa sisältää 9.50 g Proteiinia Ruoka 100g
11. Musta leipä sisältää 9.30 g Proteiinia Ruoka 100g
12. Zwieback sisältää 8.50 g Proteiinia Ruoka 100g
13. Maissihiutaleet sisältää 8.10 g Proteiinia Ruoka 100g
14. Candy - kakku (keskiarvo) sisältää 8.00 g Proteiinia Ruoka 100g
15. Maissijauho sisältää 7.80 g Proteiinia Ruoka 100g
16. Riisinjyvän (ei kuorittu) sisältää 7.80 g Proteiinia Ruoka 100g
17. Lasitettu riisi, raaka sisältää 7.60 g Proteiinia Ruoka 100g
18. Riisijauho sisältää 7.50 g Proteiinia Ruoka 100g
19. Ruisleipä sisältää 7.00 g Proteiinia Ruoka 100g
20. Kakku omenat sisältää 7.00 g Proteiinia Ruoka 100g
21. Valkoinen vehnä leipä sisältää 6.90 g Proteiinia Ruoka 100g
22. Paistaminen (leivät) sisältää 6.80 g Proteiinia Ruoka 100g
23. Riisi hiutaleita sisältää 6.70 g Proteiinia Ruoka 100g
24. Ohra leipä sisältää 6.40 g Proteiinia Ruoka 100g
25. Pikkuleipä sisältää 5.60 g Proteiinia Ruoka 100g
26. Lasitettu riisi, keitetty sisältää 2.50 g Proteiinia Ruoka 100g
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä elintarvikkeet on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitä ruokaa on vähiten proteiinia?
Viljat ja viljatuotteet
>> PROTEIINIPITOISTA RUOKAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten proteiinia?
Liha
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA joista liha on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA joista liha on vähiten proteiinia?
Herkkumyymälä
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA josta lihavalmisteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA josta lihavalmisteet ovat vähiten proteiinia?
Hirvenliha
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä hirvenliha on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä hirvenliha on vähintään proteiinia?
Siipikarja
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA siipikarjaa on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA siipikarjaa on vähiten proteiinia?
Linnut
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä linnut on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitä lintuja on vähiten proteiinia?
Marine kala
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitä meren kalat on vähiten proteiinia?
Makean veden kalat
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä makean veden kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä makean veden kaloja on vähiten proteiinia?
Simpukat, ravut jne.
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten proteiinia?
Maito
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä maito on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitä maito on vähiten proteiinia?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten proteiinia?
Fermentoitu juustot
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä käymisen juustot on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä käymisen juustot on vähiten proteiinia?
Siipikarjan munat
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mikä siipikarjan munia on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mikä siipikarjan munia on vähiten proteiinia?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten proteiinia?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten proteiinia?
Rasva-aineiden
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten proteiinia?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on vähiten proteiinia?
Katso myös:
RUOKAA PAINONPUDOTUS valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rasvaa?RUOKAVALIO ILMAN KALIUM valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalium?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B1-vitamiini?
E-VITAMIINI FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten natrium?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
A-VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Granaattiomena, makea granaattiomena (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Merilevä (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hyytelö (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (keitetty, kuorittu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kananmunan jauhe ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoisia papuja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Auringonkukansiemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetty suolattu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiini ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mannasuurimoilla ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivin vihreä (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mangold ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ahven ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Suklaa sekoitus ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä granaattiomena, makea granaattiomena (tuore)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä merilevä (kuiva)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä viinirypäleet (tuore)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä parsakaali (raaka)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä hyytelö (keskiarvo)?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore)?