Valkoinen vehnä leipä
Viljat ja viljatuotteet
Valkoinen vehnä leipä sisältää 262.00 kalorit (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
Valkoinen vehnä leipä sisältää:
- 57.00 g hiilihydraatteja (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 0.70 g rasvaa (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 6.90 g Proteiinia (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> PROTEIINIPITOISTA RUOKAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Valkoinen vehnä leipä sisältää:- 22.00 mg kalsiumia (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 0.80 mg rautaa (valkoinen vehnä leipä - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 100.00 mg fosforia (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 108.00 mg kaliumia (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 493.00 mg natriumia (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?
Vitamiinit
Valkoinen vehnä leipä sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 0.07 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 0.05 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 0.18 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (valkoinen vehnä leipä - elintarvikkeiden 100g)
- 0.20 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (valkoinen vehnä leipä - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
Katso myös:
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten B1-vitamiini?RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten natrium?
VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
A-VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiinia?
VITAMIININ FOOD valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten fosforia?
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten magnesium?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rasvaa?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaloreita?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sian maksa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Riisinjyvän (ei kuorittu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivit (suolattu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kefiiri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, rasvaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Majoneesi (ostettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kermavaahto ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Salaatti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rintamaidon ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lasitettu riisi, raaka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkunan muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetyt simpukka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreitä papuja (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pekonia (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karviainen (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurpitsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä omenat, sokeroitu purkitettu?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä sian maksa?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä riisinjyvän (ei kuorittu)?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä oliivit (suolattu)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä hummeri (keitetty)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä kefiiri?