Hedelmät ja hedelmät tuotteet
1. Aprikoosi (tuore)
2. Aprikoosi (kuivatut)
3. Aprikoosi soseet, säilykkeitä
4. Mustikka (tuore)
5. Mustikka, purkitettu muhennettua
6. Manteli (kuiva)
7. Ananas (tuore)
8. Ananas (purkitettu mehu)
9. Peanuts (kuiva)
10. Peanuts (paahdettu)
11. Soseet erilaisia hedelmiä, säilykkeitä
12. Kvitteni (tuore)
13. Päivät (tuore)
14. Päivämääriä, kuivattiin sokeria
15. Viikunat (tuore)
16. Viikunat (kuiva)
17. Mansikoita (tuore)
18. Mansikka soseet purkitettu
19. Mansikka (hillo)
20. Vadelmat (tuore)
21. Vadelma hillo purkissa
22. Vadelmat (tuoremehua)
23. Granaattiomena, makea granaattiomena (tuore)
24. Herukat, punainen ja valkoinen
25. Karviainen (tuore)
26. Hasselpähkinä (kuiva)
27. Pähkinä (kuiva)
28. Oliivin vihreä (tuore)
29. Mustat oliivit (tuore)
30. Oliivit (suolattu)
31. Oranssi (tuore)
32. Oranssi (tuoremehua)
33. Greippi (tuore)
34. Greippi (tuoremehua)
35. Greippi, haudutettua viipaloitu, säilykkeitä
36. Greippimehu tölkeissä
37. Persikat (tuore)
38. Päärynät (tuore)
39. Päärynä, purkitettu sokeriliemessä
40. Päärynät (kuiva)
41. Omena (tuore)
42. Omenat, sokeroitu purkitettu
43. Luumut (tuoreet)
44. Pandied luumu purkitettu
45. Viinirypäleet (tuore)
46. Viinirypäleet (tuoremehua)
47. Viinirypäleet (kuiva)
48. Raparperi (tuore)
49. Raparperi marmeladia
Kalorije:
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kaloreita?
Ugljikohidrati:
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
>> RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
Proteini:
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten proteiinia?
Masti:
>> RUOKA PAINONNOUSUA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rasvaa?
>> RUOKAA PAINONPUDOTUS Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rasvaa?
Vitamini:
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten vitamiineja?
>> VITAMIININ FOOD Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten vitamiineja?
Minerali:
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten mineraalit?
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten mineraalien?
Katso myös:
FOODS RUNSAASTI FOSFORIA valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten fosforia?KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten mineraalit?
RUOKA PAINONNOUSUA Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten rasvaa?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI valmistellut - jalostetut hedelmät ovat vähiten fosforia?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut hedelmät ovat vähiten B1-vitamiini?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät ovat vähiten C-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - jalostetut hedelmät ovat vähiten kalsiumia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka hedelmät on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA valmistellut - jalostetut hedelmät on eniten rautaa?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Porkkanat (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehtiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peanuts (paahdettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hanhenmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Päärynät (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hollantilaista juustoa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porsaankyljyksiä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoinen puhdistettu sokeri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vehnäjauhoja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ananas (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä porkkanat (keitetty, purkitettu)?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä lehtiä?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä peanuts (paahdettu)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä hanhenmaksaa?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä päärynät (kuiva)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä hollantilaista juustoa?