Sian maksa
liha
Sian maksa sisältää 129.00 kalorit (sian maksa - Ruoka 100g)
Sian maksa sisältää:
- 1.60 g hiilihydraatteja (sian maksa - Ruoka 100g)
- 4.80 g rasvaa (sian maksa - Ruoka 100g)
- 19.80 g Proteiinia (sian maksa - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT joista liha on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA joista liha on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA joista liha on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Sian maksa sisältää:- 10.00 mg kalsiumia (sian maksa - Ruoka 100g)
- 16.00 mg rautaa (sian maksa - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (sian maksa - Ruoka 100g)
- 333.00 mg fosforia (sian maksa - Ruoka 100g)
- 340.00 mg kaliumia (sian maksa - Ruoka 100g)
- 77.00 mg natriumia (sian maksa - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN joista liha on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Sian maksa sisältää:- 4.26 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (sian maksa - Ruoka 100g)
- 0.43 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (sian maksa - Ruoka 100g)
- 2.85 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (sian maksa - Ruoka 100g)
- 0.85 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (sian maksa - Ruoka 100g)
- 27.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (sian maksa - elintarvikkeiden 100g)
- 0.96 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (sian maksa - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD joista liha on eniten vitamiineja?
Katso myös:
VITAMIININ FOOD joista liha on vähiten vitamiinia?FOODS PROTEIINIPITOISIA joista liha on eniten proteiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka liha on vähiten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA valmistellut - lihajalosteiden on vähiten magnesium?
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - lihajalosteiden on eniten E-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN RUOKA joista liha on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka liha on eniten mineraalit?
RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN joista liha on vähiten hiilihydraatteja?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - lihajalosteiden on vähintään B1-vitamiini?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Keitetty suolattu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mannasuurimoilla ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karppi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parmesania ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Smetana 35% rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Piparjuuri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi soseet, säilykkeitä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy - kakku (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetyt pekonia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Villisika ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiinit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lasitettu riisi, raaka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissijauho ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Nauriit, root (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lammas ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä keitetty suolattu kinkku?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä mannasuurimoilla?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä karppi?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä parmesania?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä smetana 35% rasvaa?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä piparjuuri (raaka)?