Ohraa ituja
Viljat ja viljatuotteet
Ohraa ituja sisältää 369.00 kalorit (ohraa ituja - Ruoka 100g)
Ohraa ituja sisältää:
- 46.60 g hiilihydraatteja (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 7.60 g rasvaa (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 28.60 g Proteiinia (ohraa ituja - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> PROTEIINIPITOISTA RUOKAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Ohraa ituja sisältää:- 284.00 mg kalsiumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 7.30 mg rautaa (ohraa ituja - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 775.00 mg fosforia (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 0.00 mg kaliumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 0.00 mg natriumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?
Vitamiinit
Ohraa ituja sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 1.00 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ohraa ituja - Ruoka 100g)
- 3.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ohraa ituja - elintarvikkeiden 100g)
- 14.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ohraa ituja - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalium?C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten C-vitamiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten mineraalit?
E-VITAMIINI FOOD valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaloreita?
B1 ELINTARVIKKEISSA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten B1-vitamiini?
RUOKA PAINONNOUSUA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rasvaa?
FOODS RUNSAASTI FOSFORIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten fosforia?
A-VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Sardiinit (koko purkitettu veteen) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raaka savustettu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiini ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Auringonkukansiemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreät pavut, raaka- ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Etana ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Aprikoosi soseet, säilykkeitä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha kyljykset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomatoe (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Devilfish ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapu (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanlihaa voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sinisorsa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pavut (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lihahyytelö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kasviöljy (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Suklaa sekoitus ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä sardiinit (koko purkitettu veteen)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä Raaka savustettu kinkku?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä sardiini?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä auringonkukansiemenet?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä makrilli?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä vihreät pavut, raaka-?