logo
namirnica

Ohraa ituja

Viljat ja viljatuotteet



Ohraa ituja sisältää 369.00 kalorit (ohraa ituja - Ruoka 100g)

Ohraa ituja sisältää:

- 46.60 g hiilihydraatteja (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 7.60 g rasvaa (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 28.60 g Proteiinia (ohraa ituja - Ruoka 100g)


>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> PROTEIINIPITOISTA RUOKAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?

Mineraalit

Ohraa ituja sisältää:

- 284.00 mg kalsiumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 7.30 mg rautaa (ohraa ituja - ruoka 100g)

- 0.00 mg magnesiumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 775.00 mg fosforia (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 0.00 mg kaliumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 0.00 mg natriumia (ohraa ituja - Ruoka 100g)


>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?

Vitamiinit

Ohraa ituja sisältää:

- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 1.00 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 0.00 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ohraa ituja - Ruoka 100g)

- 3.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ohraa ituja - elintarvikkeiden 100g)

- 14.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ohraa ituja - Ruoka 100g)


>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?


Katso myös:

RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten proteiinia?
KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten magnesium?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten proteiinia?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten magnesium?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Sipulit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raparperi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudantali ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuoremehua) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikala (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kefiiri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viljellyt sienet (säilyke) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viinirypäleet (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sianliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kanalintu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Melassi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Candy (keskimäärin) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karviainen (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivit (suolattu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha polumasno ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi viljaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Meloni ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä sipulit (kuiva)?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä raparperi (tuore)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä naudantali?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä greippi (tuoremehua)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä tonnikala (tuore)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä kefiiri?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more