Sardiinit (koko purkitettu veteen)
Marine kala
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää 207.00 kalorit (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää:
- 1.20 g hiilihydraatteja (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 11.00 g rasvaa (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 25.70 g Proteiinia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää:- 386.00 mg kalsiumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 2.70 mg rautaa (sardiinit (koko purkitettu veteen) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 586.00 mg fosforia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 397.00 mg kaliumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 505.00 mg natriumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää:- 0.08 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.02 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.17 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.28 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (sardiinit (koko purkitettu veteen) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
Katso myös:
A-VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiinia?KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten mineraalit?
E-VITAMIINI FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten kalium?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten kalsiumia?
RUOKAA PAINONPUDOTUS Kumpi valmistautumaton - raaka meren kalat ovat vähiten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN IRON valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten rauta?
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM Mitä meren kalat on vähiten kalium?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Sauma ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raaka savustettu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vehnänalkiot ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaurapuuro lumihiutale ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistaminen (leivät) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tamman maidosta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Metsä kani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettu makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (keitetty, kuorittu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (chips) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoinen vehnä leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sampi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kanan munankeltuainen 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vehnäjauhoja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoisia papuja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä sauma?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä Raaka savustettu kinkku?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä vehnänalkiot?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä kaurapuuro lumihiutale?
Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä paistaminen (leivät)?