Sardiinit (koko purkitettu veteen)
Marine kala
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää 207.00 kalorit (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää:
- 1.20 g hiilihydraatteja (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 11.00 g rasvaa (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 25.70 g Proteiinia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitä meren kaloja on eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää:- 386.00 mg kalsiumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 2.70 mg rautaa (sardiinit (koko purkitettu veteen) - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 586.00 mg fosforia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 397.00 mg kaliumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 505.00 mg natriumia (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?
Vitamiinit
Sardiinit (koko purkitettu veteen) sisältää:- 0.08 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.02 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.17 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.28 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (sardiinit (koko purkitettu veteen) - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (sardiinit (koko purkitettu veteen) - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
Katso myös:
FOODS RUNSAASTI MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten magnesium?VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten vitamiinia?
KIVENNäISAINEIDEN Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten mineraalit?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten fosforia?
RUOKAVALIO ILMAN IRON Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten rauta?
VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten kalsiumia?
KIVENNäISAINEIDEN Mitä meren kaloja on eniten mineraalit?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten rautaa?
RUOKAA PAINONPUDOTUS valmistellut - jalostettuja meren kalat ovat vähiten rasvaa?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Soija, fermentoitu siemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Punajuuri (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kvitteni (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Siirappi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karppi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikala (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Linssit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Omenat, sokeroitu purkitettu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankan liha ilman rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mäti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Luonnollinen mehiläinen hunajaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettu makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Koko kananmunan 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohra leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Brie ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herukat, punainen ja valkoinen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha kyljykset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vuohi kyljykset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä soija, fermentoitu siemenet?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä punajuuri (raaka)?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä kvitteni (tuore)?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä siirappi?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä karppi?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä tonnikala (tuore)?