Ohra leipä
Viljat ja viljatuotteet
Ohra leipä sisältää 246.00 kalorit (ohra leipä - Ruoka 100g)
Ohra leipä sisältää:
- 52.70 g hiilihydraatteja (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 1.00 g rasvaa (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 6.40 g Proteiinia (ohra leipä - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> PROTEIINIPITOISTA RUOKAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
>> RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?
Mineraalit
Ohra leipä sisältää:- 22.00 mg kalsiumia (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 1.90 mg rautaa (ohra leipä - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 135.00 mg fosforia (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 100.00 mg kaliumia (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 220.00 mg natriumia (ohra leipä - Ruoka 100g)
>> KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?
Vitamiinit
Ohra leipä sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 0.16 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 0.12 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 0.22 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (ohra leipä - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (ohra leipä - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (ohra leipä - Ruoka 100g)
>> VITAMIININ FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten vitamiineja?
Katso myös:
RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaloreita?E-VITAMIINI FOOD Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten B2-vitamiini?
KIVENNäISAINEIDEN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten mineraalit?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
RUOKAVALIO ILMAN PROTEIINIA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten proteiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten rasvaa?
KIVENNäISAINEIDEN Mitä valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten mineraalit?
VITAMIININ FOOD valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten vitamiineja?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTIAINEENVAIHDUNNAN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten hiilihydraatteja?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Mustat oliivit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Siirappi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ahven ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sianliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Margariini (keskiarvo) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan ulkofileen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Törö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lasitettu riisi, raaka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Brie ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raaka savustettu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Munakoiso (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettu makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaakao - voita ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippimehu tölkeissä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohraa ituja ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä mustat oliivit (tuore)?
Fosfori elintarvikkeissa. Kuinka paljon fosforia on siellä siirappi?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä hummeri (keitetty)?
E vitamiineja elintarvikkeisiin. Kuinka paljon E-vitamiinia tai tokoferoli on siellä selleri (keitetty, purkitettu)?
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä ahven?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä sianliha (semi rasvaa)?